母婴保健 > 顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

2017-10-13阅读(2547)

顺产后的妈妈们一定被家里人告诫这不能吃那不能吃,可是吃作为人生一大乐趣被限制得多难受,怎么着也要给点零食解解馋吧,那么顺产后可以吃什么零食呢?

糕点类

1

糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质,既能解馋又能饱肚,再加上不同的糕点类还能提供其他需要的营养,作为顺产后妈妈们的零食,再合适不过了。

比如紫薯糕点含有大量纤维素,营养很丰富,还能抗癌、通便;红豆沙不仅能提供能量,还能滋补气血等。

糕点类

坚果类

2

坚果类零食通常都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、亚麻酸、磷脂等,对顺产后妈妈的身体恢复以及心脏、血管、大脑的疾病预防都有好处。

坚果类

海鲜类

3

海鲜类零食如鱿鱼丝等都含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,对顺产后妈妈的骨骼发育和造血都十分有益。

海鲜类

乳制品

4

乳类制品是营养相当全面丰富的一类食品,富含蛋白质和钙,且易吸收,顺产后妈妈可以多吃哟。

乳制品

653
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

网站地图 优彩彩票网二分彩 优彩彩票网北京赛车 优彩彩票网时时彩
宝马娱乐平台 菲律宾太阳城申博 申博登陆网址
6635msc.com 欧博音响官网登入 网上百家乐下注软件 华夏彩票官网新加坡2分彩
河南福彩网腾讯分分彩 河南福彩网河南快3 河南福彩网幸运农场 优彩彩票网排列三
河南福彩网江苏11选5 优彩彩票网六合彩 河南福彩网上海快3 优彩彩票网时时彩
198XTD.COM 78csb.com 777TGP.COM 1113885.COM XSB898.COM
99sbib.com 598sj.com 5TGP.COM 978jbs.com 587PT.COM
XSB318.COM 788cw.com 81ib.com 1113889.COM 333xsb.com
XSB587.COM 304sun.com 66sbmsc.com 5888DZ.COM XSB718.COM